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Kurse
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Hinweis:
Alle Kurse mit einem * können durch die Krankenkassen bis zu
80% bezuschusst werden.
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Raucherentwöhnung
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Abenteuer Nichtrauchen
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Rückenfitness Kurs *
Leichtes Herzkreislauftraining, Mobilisationsübungen, Dehnungsübungen,
Aufbau und Stabilisation der wichtigsten Muskelgruppen, um den Rücken
optimal zu kräftigen, Relaxübungen. |
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Entspannungstraining nach Jacobson (PMR) *
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Stressbewältigung nach IFT *
Gelassen und sicher im Stress
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Nordic Walking Kurs für Junggebliebene *
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Nordic Walking Kurs *
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XCO Walking/Running Schnupperkurse |
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Ausbildung zum XCO Walking/Running Instructor
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Bauch-Beine-Po Training
Mit gezielter Gymnastik und flotter Musik wird den Problemzonen
zu Leibe gerückt. |
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Wir behalten
uns vor, bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen
den Kurs abzusagen.
Bereits gezahlte Gebühren werden erstattet.
Hinweis:
Alle Kurse mit einem * können durch die Krankenkassen bis zu
80% bezuschusst werden.
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Anmeldung telefonisch oder schriftlich über: code M Gesellschaft für Gesundheitsmanagement mbH
Dyrotzer Straße 12a
13583 Berlin
Tel.: +49 30 35 38 93 34
kurse@code-m.de
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| oben | Stand: 12.03.2012 | |
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Was bringen Fitnessgeräte für zu Hause? |
Stepper & Co. VON BEATRIX ALTMANN Keine Zeit, ins Sportstudio zu gehen? Zu faul, im Park ein paar Runden zu joggen? Kein Problem! Gymnastikball, Hanteln und Expander machen Sie im Handumdrehen auch zu Hause fit. Doch welche Trainingsgeräte gibt es und was sind die besten Übungen? Fitness-Experte Liepins zeigt die zehn besten Übungen für zu Hause:
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Empfohlen |
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