Betriebliche Gesundheitsförderung + Management und ergonomische Arbeitsplatzgestaltung mit code|M



	Office code zu den Angeboten Wir haben ein spezielles Konzept “Office code” entwickelt, hierbei handelt es sich um ein Management, das auf die Bedürfnisse am Arbeitsplatz in der modernen Berufswelt zugeschnitten ist. Wir arbeiten mit einfachen und gezielten Trainingsmethoden, um gesundheitlichen Risiken vorzubeugen, zu vermindern oder zu beheben. Wir verstehen Arbeit als Quelle von Gesundheit! In der heutigen Leistungsgesellschaft sind Arbeitszeiten von 10 bis 14 Stunden in monotonen Arbeitshaltungen keine Seltenheit mehr. Um Verspannungen und Rückenbeschwerden sowie Erkrankungen zu vermeiden, bieten wir das: “Office code Konzept” Für Ihr Unternehmen bedeutet es u.a. weniger Fehlzeiten und Arbeitsunfälle, höhere Produktivität und einen Imagegewinn. Für die Mitarbeiter u.a. mehr Gesundheit und Wohlbefinden, höhere Arbeitszufriedenheit und letztendlich auch günstigere Krankenkassenbeiträge und Bonuspunkte.

	Leistungen Arbeitsplatzbezogene 15 Minütige aktive Minipause, um Leistungsabfall und Konzentrationsschwächen vorzubeugen Arbeitsplatzbezogene Rückenschule mit Videoanalyse (Fördermöglichkeiten nach § 20 SGB) Arbeitsplatzbezogenes zweistündiges Rückenschulseminar Wirbelsäulengymnastik (Fördermöglichkeiten nach § 20 SGB) Incentives (Well-Fit-Fahrten) Flexi-Bar Training Entspannungstraining durch Muskelrelaxation nach Jacobson Workshops Entspannungsseminare Sressregulation Stressmanagementtraining Ergonomische Arbeitsplatzeinstellung Entspannungstechniken Stressanalyse durch Dipl. Sozialpädagogin

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Was bringen Fitnessgeräte für zu Hause?

Stepper & Co.
VON BEATRIX ALTMANN
Keine Zeit, ins Sportstudio zu gehen? Zu faul, im Park ein paar Runden zu joggen? Kein Problem! Gymnastikball, Hanteln und Expander machen Sie im Handumdrehen auch zu Hause fit. Doch welche Trainingsgeräte gibt es und was sind die besten Übungen?
Fitness-Experte Liepins zeigt die zehn besten Übungen für zu Hause: